Mit Mikronährstoffen
die Sprache deiner Hormone entschlüsseln.

Du erkennst dich selbst manchmal nicht wieder?

Vielleicht hat die Perimenopause längst begonnen. Nur hat dir bisher niemand erklärt, was wirklich in deinem Körper passiert.

Du schläfst schlechter als früher.
Du bist ständig müde, obwohl deine Blutwerte "in Ordnung" sind.
Zwischen Job und Familie wird dein Nervenkostüm immer dünner.

Und tief in dir spürst du: Es ist nicht nur Stress.

Viele Frauen erleben bereits ab Mitte 30 erste hormonelle Veränderungen – oft viele Jahre, bevor die Periode ausbleibt.

Doch dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er spricht mit dir.

Statt zu raten, schauen wir gemeinsam auf deine Blutwerte. Daraus entsteht dein persönlicher Plan mit Mikronährstoffen, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement, passend zu deinem Alltag.

Damit dein Körper sich nicht länger wie ein Rätsel anfühlt – sondern wieder wie dein Zuhause.

Justyna Kozlowski

Persönliche Beratung in Wesel am Niederrhein

Praxisübergabe

Nährstoff trifft Hormon

Wenn Müdigkeit, Schlafprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten zum Alltag werden, greifen viele Frauen zu Nahrungsergänzungsmitteln, oft nach Gefühl.

Mikronährstoffe sind unverzichtbar. Sie liefern die Bausteine, die dein Körper täglich braucht: für Energie, Schlaf, Konzentration, dein Immunsystem und viele weitere Prozesse.

Doch mehr Präparate sind nicht automatisch besser. Entscheidend ist, wie deine Versorgung aussieht und was zu dir passt.

Gemessen statt geraten. Bei mir gibt es keinen Plan von der Stange. Deine Mineralstoffe und Vitamine werden im Blut gemessen. Daraus entsteht dein individueller Mikronährstoffplan, abgestimmt auf deine Werte, deinen Alltag und deine Lebensphase.

Denn Mikronährstoffe liefern die Bausteine. Doch Bausteine allein reichen nicht aus.

Damit dein Körper sie sinnvoll einsetzen kann, braucht er noch etwas Entscheidendes: die richtigen Signale. Und genau diese geben deine Hormone.

Mikronährstoffe liefern die Bausteine. Hormone geben die Signale. Erst wenn wir beides zusammen betrachten, entsteht ein vollständiges Bild.

Ich freue mich auf deine Anfrage.

 

Hormone geben deinem Körper jeden Tag unzählige Signale. Sie steuern, wann Energie bereitgestellt wird, wie du schläfst, wie dein Stoffwechsel arbeitet oder wie dein Körper mit Stress umgeht.

Verändern sich deine Hormone – wie zum Beispiel in der Perimenopause – verändert sich oft dein gesamtes Wohlbefinden. Erschöpfung, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Brain Fog sind deshalb häufig keine zufälligen Einzelbeschwerden, sondern Ausdruck eines Körpers im Wandel.

Deshalb reicht es oft nicht aus, nur auf die Hormone zu schauen. Denn selbst die besten Signale können ihre Wirkung nicht vollständig entfalten, wenn deinem Körper die Bausteine fehlen, um sie umzusetzen.

Für mich gehören Hormone und Mikronährstoffe untrennbar zusammen. Daraus entstand mein Ansatz: Nährstoff trifft Hormon. Erst wenn wir beide Welten gemeinsam betrachten, werden Zusammenhänge sichtbar. Dazu schauen wir auf Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress, denn auch sie beeinflussen dein Wohlbefinden.

So verstehst du, was in deinem Körper passiert, und gehst gut vorbereitet ins Gespräch mit deiner Ärztin. Denn aus Verständnis entsteht Vertrauen. Und aus Vertrauen entstehen die richtigen Entscheidungen.

Ich freue mich auf deine Anfrage.

Meine Beratung

Jede Frau ist anders. Deshalb gibt es keine Standardlösung – sondern eine Beratung, die zu deiner aktuellen Situation passt.

DEIN START · MESSEN
Mikronährstoff-Kickstart

1 Termin | 90 Min. 189€*

Deine Werte sind "in Ordnung" – und du bist trotzdem ständig müde?

    Du bildest dir das nicht ein.

    Bevor du weiter rätst: Wir lassen messen.

    Kein Plan von der Stange.

    Sondern deiner, aus deinen Blutwerten.

     

    Du bist hier genau richtig, wenn du...

    • dich müde, antriebslos oder dünnhäutig fühlst und wissen willst, wo du stehst.
    • schon Nahrungsergänzungsmittel nimmst, aber nicht weißt, ob sie passen.
    • deine Laborwerte zur Nährstoffversorgung endlich verstehen möchtest.
    • Schluss machen willst mit Präparaten nach Gefühl.

    Das bekommst du...

    • ein ausführliches Vorgespräch zu Alltag, Ernährung, Schlaf und Stress.
    • deine Werte in Ruhe und verständlich erklärt.
    • deinen schriftlichen Mikronährstoffplan mit neutraler Produktempfehlung.
    • eine klare Empfehlung, wie es für dich weitergehen kann.

*zzgl. Laborkosten (siehe FAQ). Wechselst du zu "Nährstoff trifft Hormon“, wird dein Kickstart angerechnet.

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DER GANZE WEG · EMPFOHLEN
Nährstoff trifft Hormon

4 Termine | 4 Monate 549€*

Deine Werte. Deine Hormone. Dein Alltag.

    Messen, umsetzen, nachmessen.

    Vier Monate an deiner Seite.

    Zweimal gemessen: Du siehst, was angekommen ist.

    Hormone und Nährstoffe immer zusammen gedacht.


    Deine 4 Termine...

    • Kickstart (90 Min.): deine Mikronährstoffe als Basis, dein Plan aus deinen Blutwerten.
    • Die Sprache deiner Hormone (90 Min.): verstehen, was sich gerade verändert.
    • Umsetzung im Alltag (60 Min.): hormonfreundliche Ernährung, Krafttraining, Schlaf und Stress, passend zu Job und Familie.
    • Verlaufskontrolle (60 Min.): neue Werte, angepasster Plan.

    Zusätzlich für dich...

    • zwei Fragen-Fenster per E-Mail zwischen den Terminen.
    • meine hormonfreundlichen Familienrezepte als PDF.
    • mein "Clever einkaufen"-Guide für deinen Wocheneinkauf.
    • dein Wechseljahre-Fahrplan für Ernährung, Bewegung, Schlaf und Vorsorge.

* zzgl. Laborkosten für 2 Messungen (siehe FAQ).

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DRANBLEIBEN · NACHMESSEN
Verlaufskontrolle

1 Termin | 60 Min. 129€*

Was ist angekommen?

    Rund 4 Monate nach deinem Kickstart messen wir neu.

    Wir vergleichen vorher und nachher.

    Oft heißt das: weniger statt mehr.

     

    Du bist hier genau richtig, wenn...

    • dein Kickstart rund 4 Monate oder länger zurückliegt.
    • du sehen möchtest, wie sich deine Werte verändert haben.
    • du nicht mehr länger einnehmen willst als nötig.
    • du einmal im Jahr prüfen möchtest, ob deine Versorgung noch passt.

    Das bekommst du...

    • deine neuen Werte im Vergleich zu vorher.
    • eine ehrliche Einschätzung, was sich getan hat.
    • deinen aktualisierten Mikronährstoffplan, schriftlich.
    • Im Paket „Nährstoff trifft Hormon“ ist sie schon enthalten.

* zzgl. Laborkosten (siehe FAQ).

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FREIER EINSTIEG
Dein Wunschthema

1 Termin | 60 Min. 129€

Nicht jede Frage braucht den ganzen Weg.

    Manchmal reicht ein klarer Blick auf genau dein Thema.

    Du entscheidest, worüber wir sprechen.

    Auch hier denke ich Hormone und Nährstoffe zusammen.

     

    Du bist hier genau richtig, wenn du...

    • verstehen möchtest, was in der Perimenopause mit dir passiert.
    • dich allgemein über Hormontherapien informieren möchtest, bevor du mit deiner Gynäkologin sprichst.
    • ein Thema wie Schlaf, Energie oder Stimmung gezielt besprechen willst.
    • vorhandene Laborwerte zur Nährstoffversorgung verstehen möchtest.

    Im Mittelpunkt steht...

    • genau das Thema, das dich gerade beschäftigt.
    • verständliche Antworten auf deine Fragen.
    • alltagstaugliche Impulse für Ernährung und Lebensstil.
    • eine kurze schriftliche Zusammenfassung.

Kein Labor nötig. Vorhandene Werte kannst du gern mitbringen.

Jetzt anfragen

Noch Fragen?

Die persönliche Beratung findet in einem ruhigen Beratungsraum bei CUBES in Wesel statt. In entspannter Atmosphäre nehmen wir uns Zeit, um deine Situation ganzheitlich zu betrachten und gemeinsam die nächsten Schritte zu entwickeln.

Ja. Wenn du nicht aus der Region kommst oder dir eine Online-Beratung lieber ist, sprechen wir per Video. Inhaltlich gibt es keinen Unterschied zur persönlichen Beratung. Die Blutabnahme machst du bei deiner Ärztin oder in einem Labor in deiner Nähe, wie das genau geht, besprechen wir vorab.

Nein. Wenn du aktuelle Laborwerte hast, bring sie gern mit, wir beziehen sie ein. Falls nicht, besprechen wir gemeinsam, welche Werte für deine Nährstoffversorgung sinnvoll sind.

Die Laborkosten sind nicht im Beratungspreis enthalten, weil die Werte individuell zusammengestellt werden. Je nach Umfang liegen sie meist zwischen 120 und 150 Euro. Du zahlst direkt an das Labor, ich verdiene daran nichts. Im Paket „Nährstoff trifft Hormon“ messen wir zweimal: zu Beginn und bei der Verlaufskontrolle. Welche Werte sinnvoll sind und was sie kosten, besprechen wir vorab, so entscheidest du selbst.

Die meisten Frauen starten mit dem Mikronährstoff-Kickstart: Wir lassen deine Werte messen, und du bekommst deinen persönlichen Plan. Möchtest du den ganzen Weg mit Hormonverständnis, Umsetzung im Alltag und Nachmessung gehen, ist „Nährstoff trifft Hormon“ das Richtige, der Kickstart ist dort schon enthalten. Hast du eine einzelne Frage, ist dein Wunschthema der freie Einstieg. Unsicher? Ruf mich an oder schreib mir, ich berate dich unverbindlich.

Ja. Wechselst du innerhalb von 8 Wochen nach deinem Kickstart-Termin, rechne ich ihn dir voll an. Du zahlst nur noch die Differenz von 360 €.

Nein. Du bekommst konkrete Produktbeispiele, damit du nicht im Drogerieregal raten musst. Entscheidend sind Form und Menge des Nährstoffs, du kannst jedes gleichwertige Produkt verwenden. Bei einzelnen Rabattcodes erhalte ich eine kleine Provision, das kennzeichne ich in deinem Plan.

Meine Empfehlungen basieren auf deinen eigenen Blutwerten, nicht auf einer Standardliste. Ich betrachte Nährstoffe und Hormone immer zusammen und begleite dich bei der Umsetzung in deinem echten Alltag mit Job und Familie. Und ich messe nach, damit du siehst, was angekommen ist. Kein Plan von der Stange. Sondern deiner.

Nein. Ich bin Nähr- und Vitalstoffcoach, keine Ärztin und keine Heilpraktikerin. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Empfehlungen zu Medikamenten oder Hormontherapien. Meine Beratung ergänzt deine ärztliche Begleitung. Bei auffälligen Werten oder Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin.

Über Mich

Justyna Kozlowski - Kopf von Just Vital

Justyna Kozlowski

Ich begleite Frauen heute so, wie ich es mir damals selbst gewünscht hätte.

Ich bin 46, Mama von zwei Kindern und selbst mitten in der Perimenopause. Jahrelang war ich erschöpft. Meine Blutwerte? „Alles in Ordnung.“ Ich ging von Arzt zu Arzt und hörte immer wieder: „Sie haben kleine Kinder, das ist normal.“

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber niemand nimmt es ernst.

Ich wollte das nicht hinnehmen. Ich ließ mich zum Nähr- und Vitalstoffcoach ausbilden, ließ meine Versorgung prüfen und stellte meinen Alltag Schritt für Schritt um. Danach habe ich mich in Hormonen, Laborwerten und Frauengesundheit weitergebildet. Zum ersten Mal habe ich verstanden, was in meinem Körper passiert.

Heute begleite ich Frauen ab 40 durch die Perimenopause, persönlich in Wesel und online. Ich verbinde Mikronährstoffe, Hormone, Ernährung und Lebensstil, und zwar alltagstauglich, denn ich weiß, wie voll ein Tag mit Job und Familie ist.

Du bildest dir das nicht ein. Und du musst den Weg nicht allein gehen.

 

Qualifikationen / Ausbildungen                                               

  • Nähr- und Vitalstoffcoach
  • Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit 

 

Fort- und Weiterbildungen

  • Funktionelle Laboranalyse
  • Bioidentische Hormone
  • Heilpilze (Mykotherapie)
  • Darmgesundheit

 

                   

Einblicke

Ich freue mich auf deine Anfrage

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+49 281 20698272 info@justvital.net

Kontakt

Just Vital Mikronährstoff- und Hormonberatung

Justyna Kozlowski
Rudolf-Diesel-Str. 113
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